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【有酸素運動5】ウエストリズムシェイプ2

【お家で簡単にできる！サーキットトレーニング】

- 有酸素運動5:ウエストリズムシェイプ2 -
軽く屈伸運動を入れながら斜め前に腕を伸ばします。残った腕は胸の横で引っ張ります。遠くのものを取るように伸ばしましょう。


※撮影協力
Bodies ボディーズ アトレ大森スタジオ
：東京都大田区大森北1丁目6-16
：03-5753-5830
：http://www.bodies.jp/
：ダイエット 　健康 　美容 　ハウツー 　簡単 　ボディーズ 　サーキットトレーニング 　無酸素運動 　有酸素運動 　
：2011-08-25 15:06:40


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