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【筋肉運動5】ヒップアップ

【お家で簡単にできる！サーキットトレーニング】

- 筋肉運動5:ヒップアップ -
四つん這いになり膝は軽く曲げたまま、上に持ち上げるように動かします。腰が反らないように気をつけましょう。


※撮影協力
Bodies ボディーズ アトレ大森スタジオ
：東京都大田区大森北1丁目6-16
：03-5753-5830
：http://www.bodies.jp/
：ダイエット 　健康 　美容 　ハウツー 　簡単 　ボディーズ 　サーキットトレーニング 　無酸素運動 　有酸素運動 　
：2011-08-25 15:04:37


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