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【有酸素運動7】脇腹を伸ばして全身運動

【お家で簡単にできる！サーキットトレーニング】

- 有酸素運動7:脇腹を伸ばして全身運動 -
お尻を蹴るように足を内側に上げて、反対側の手でタッチ。残った手は頭の上に持ち上げ身体の側面を伸ばしましょう。


※撮影協力
Bodies ボディーズ アトレ大森スタジオ
：東京都大田区大森北1丁目6-16
：03-5753-5830
：http://www.bodies.jp/
：ダイエット 　健康 　美容 　ハウツー 　簡単 　ボディーズ 　サーキットトレーニング 　無酸素運動 　有酸素運動 　
：2011-08-25 15:15:18


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