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【筋肉運動2】太もも前面・ヒザ上部を引き締め

【お家で簡単にできる！サーキットトレーニング】
- 筋肉運動2：太もも前面・ヒザ上部を引き締め -
肩の力を抜きましょう。座った状態で片足を床と並行に伸ばします。足首の力を抜いて、太もも前側を意識しながら行いましょう。


※撮影協力
Bodies ボディーズ アトレ大森スタジオ
：東京都大田区大森北1丁目6-16
：03-5753-5830
：http://www.bodies.jp/
：ダイエット 　健康 　美容 　ハウツー 　簡単 　ボディーズ 　サーキットトレーニング 　無酸素運動 　有酸素運動 　
：2011-08-25 14:40:25


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