街ログ

【お家で簡単にできる！サーキットトレーニング】

- 有酸素運動1:ウエストリズムシェイプ1 -
足踏みを行いながら１・２・３・４とカウントをとります。カウント４の足をおへその近くまで持ち上げ、足とは反対側の肘をくっつけるようにひねります。

※撮影協力
Bodies ボディーズアトレ大森スタジオ

：東京都大田区大森北1丁目6-16

：03-5753-5830

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：2011-08-25 14:36:21