料理教室のABCクッキングスタジオ×街ログ 特別企画
【簡単・手軽でしかも美味しい！節電エコレシピ】


－クイック冷や汁－
鮭フレークの利用で、火を一切使わずに調理


【調理時間】
調理時間：10分（冷やし時間は除く）
加熱時間：0分

【材料・2人分】　※作り方は動画でチェック！
白すりごま：20g
合わせみそ：50g <和風だしの素（かつお）：小さじ1、水：400ｃｃ>

きゅうり（小口切り）：60g
みょうが（斜め薄切り）：2個
絹ごし豆腐：150g
鮭フレーク：60g
青じそ（せん切り）：8枚
麦ごはん：適量


※撮影協力
料理教室のABCクッキングスタジオ


※お知らせ
ABCクッキングスタジオから暑い夏でもおうちごはんが楽しく作れる「ABC Cooking Studioの節電エコおかず」本を発売します♪
どのレシピも加熱時間はたったの5分だから暑い夏でもつくりやすく、おいしいレシピが満載です。

ABC Cooking Studioの節電エコおかず ～加熱は全部5分以内！～
発売日：2011年7月13日（水）
定価：800円（税込）
販売元：主婦と生活社
URL：http://www.abc-cooking.co.jp/srv/special/1107_setuden.php